Chăm sóc đôi chân ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch

Như các bác sỹ đã khẳng định với người đang mắc bệnh giãn tĩnh mạch dùng vớ y khoa để chữa trị và ai chưa bị nhưng ngồi nhiều hoặc đứng nhiều cũng có thể xài vớ phòng ngừa, ngoài cách này ra chúng tôi xin chia sẻ cách chăm sóc đôi chân hằng ngày thói quen làm việc để ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch- căn bệnh đang xu hướng tăng cao trong vài năm gần đây.

Các cách chăm sóc đôi chân như sau

Tắm nắng cho đôi chân của bạn vào buổi sáng sớm hay chiều tà chính là khoảng thời gian tuyệt nhất được sưởi ấm một cách hiệu quả. Nên duy trì trạng thái như vậy khoảng 20 đến 30 phút.

Hạn chế ngồi hay đứng lâu một chỗ bởi ngồi lâu, đứng nhiều trong một khoản thời gian dài sẽ gây ra tình trạng làm suy giảm các chức năng đưa máu về tim khiến các tĩnh mạch bị phình to, nâng cao chân khi làm việc, cứ cách một khoảng thời gian hãy đứng dậy đi lại, di chuyển
Để đôi chân của bạn được thở là được thoải mái nhé

Massage đôi chân giúp chân khỏe mạnh bạn có thể sử dụng 1 cây gậy đấm lưng để gõ nhẹ lên lòng bàn chân, mỗi lần từ 50 đến 100 cái. Thông qua việc này giúp kích thích hậu tố thần kinh dưới chân, thúc đẩy tuần hoàn máu từ đó giúp đôi chân trở nên khỏe mạnh và phòng chống một số bệnh tật

Xem thêm sản phẩm phòng bệnh tại đây http://sieuthiyte.com.vn/vo-y-khoa/

SIÊU THỊ Y TẾ
Công ty TNHH Đầu Tư và Công Nghệ Hùng Hy
239-241 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Q.Gò Vấp, TP.HCM
Tổng đài: (028) 7309 44 99 - Hotline: 09 19 39 99 92 & 0985 9999 29
Thời gian làm việc: Thứ 2 - Thứ 7: 8H00 - 20H30, CN: 9H00 - 17H00